Đôi mắt đưa con người chiêm ngưỡng cảnh đẹp và học hỏi những kiến thức thực tế, thú vị. Đôi mắt cũng ghi lại hình dáng bên ngoài của gia đình, bạn bè, nhưng bạn biết được bao nhiêu về đôi mắt?
1. Về loạn thị
Loạn thị là biểu hiện của tật khúc xạ bất thường và là một bệnh về mắt thường gặp. Về cơ bản, mọi người đều có một số chứng loạn thị. Mất thị lực có liên quan chặt chẽ đến mức độ và loại loạn thị. Những người loạn thị nhẹ thường có thị lực bình thường, trong khi những người loạn thị mức độ vừa và nặng thường có thị lực kém cả xa và gần. Loạn thị đơn giản có thị lực giảm nhẹ, trong khi loạn thị kép và loạn thị hỗn hợp có thị lực giảm đáng kể. Nếu nó không được điều chỉnh đúng cách, nhược thị có thể xảy ra.
Biện pháp phòng ngừa và điều trị
☞ Massage mắt thường xuyên có tác dụng ngăn ngừa và kiểm soát loạn thị, đồng thời giúp mắt khỏe mạnh, thúc đẩy tuần hoàn máu, có tác dụng bảo vệ mắt và cải thiện tình trạng loạn thị ở mắt.
☞ Chú ý quan sát, phát hiện vấn đề và đến trung tâm đo thị lực để kiểm tra sức khỏe mắt kịp thời. Lập hồ sơ đo thị lực và kiểm tra thường xuyên. Sau khi nhận thấy mình có triệu chứng loạn thị, bạn có thể chọn đeo kính để điều chỉnh cơ thể.
2. Về việc chơi điện thoại sau khi tắt đèn
Trong môi trường tối, đồng tử của mắt sẽ giãn ra để thích nghi với việc thiếu ánh sáng. Bằng cách này, khi bạn sử dụng màn hình điện thoại di động, mắt bạn sẽ nhận được ánh sáng từ màn hình một cách tập trung hơn, làm tăng tình trạng mỏi mắt. Và màn hình điện thoại di động sẽ phát ra ánh sáng xanh. Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh sẽ gây mỏi mắt, khô mắt, giảm thị lực và các vấn đề khác.
Biện pháp phòng ngừa và điều trị
☞Nên bật đèn khi chơi điện thoại di động vào ban đêm và tránh sử dụng các sản phẩm điện tử trong môi trường tối. Khi sử dụng điện thoại di động nên điều chỉnh độ sáng ở mức độ sáng thoải mái cho mắt để tránh mỏi mắt
☞Nếu chỉ phục vụ nhu cầu xem, bạn có thể chọn máy chiếu, TV và các thiết bị khác có màn hình lớn hơn, khoảng cách xem xa hơn, đồng thời giữ lại một số nguồn sáng khác để giảm bớt áp lực thị giác cho mắt.
Về hoạt động ngoài trời để phòng ngừa cận thị
Với sự phát triển của công nghệ, trẻ em ngày nay về cơ bản được tiếp xúc với các sản phẩm điện tử như điện thoại di động, máy tính bảng, TV, máy tính,... từ rất sớm. Việc sử dụng thường xuyên các sản phẩm điện tử rất không tốt cho sự phát triển thị giác của trẻ và có thể gây ra các vấn đề về cận thị sớm. Trẻ em nên được đưa ra ngoài trời thường xuyên hơn.
Dưới ánh sáng tự nhiên đầy đủ và bức xạ cực tím thích hợp ngoài trời, đồng tử của chúng ta sẽ nhỏ lại, giúp hình ảnh rõ nét hơn; đồng thời, khi ở ngoài trời, mắt chúng ta sẽ chuyển đổi giữa các vật thể nhìn khác nhau, giúp chức năng điều chỉnh của nhãn cầu tốt hơn.
Các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát
☞ Cốt lõi của thể thao ngoài trời là “ngoài trời”. Nên chọn các môn thể thao như bóng rổ, bóng đá, cầu lông, ném đĩa, chạy, v.v. để mắt có thể chuyển đổi giữa các vật thể khác nhau của thị giác nhằm rèn luyện cơ mi và thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong mắt.
☞Các nghiên cứu cho thấy tỷ lệ cận thị sẽ giảm đáng kể nếu mỗi ngày thêm 2 giờ hoạt động ngoài trời.
Về việc lắp kính đọc sách
Kính đọc sách cũng cần được kiểm tra tại cửa hàng kính chuyên nghiệp. Vì độ của hai mắt khác nhau và tình trạng sức khỏe cũng khác nhau nên kính đọc sách mua ven đường có độ thấu kính giống nhau cho cả hai mắt và khoảng cách đồng tử cố định. Sau khi đeo thời gian dài, mắt dễ bị mỏi, có thể xảy ra các triệu chứng như chóng mặt, rất có hại cho mắt.
Các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát
☞Hãy đến trung tâm đo thị lực thường xuyên để đo thị lực và mua kính đọc sách thoải mái tùy theo mức độ và tình trạng sức khỏe mắt khác nhau của cả hai mắt.
Nếu bạn muốn biết thêm về xu hướng thời trang kính và tư vấn trong ngành, vui lòng truy cập trang web của chúng tôi và liên hệ với chúng tôi bất cứ lúc nào.
Thời gian đăng: 15-07-2024