Đôi mắt giúp con người thưởng thức cảnh đẹp và tiếp thu những kiến thức thực tế, thú vị. Đôi mắt cũng ghi lại hình ảnh của gia đình và bạn bè, nhưng bạn hiểu biết bao nhiêu về đôi mắt?
1. Về loạn thị
Loạn thị là biểu hiện của tật khúc xạ bất thường và là một bệnh lý về mắt phổ biến. Về cơ bản, ai cũng có một mức độ loạn thị nhất định. Mất thị lực có liên quan chặt chẽ đến mức độ và loại loạn thị. Những người loạn thị nhẹ thường có thị lực bình thường, trong khi những người loạn thị vừa và cao thường có thị lực kém cả ở xa và gần. Loạn thị đơn giản có thị lực giảm nhẹ, trong khi loạn thị phức hợp và loạn thị hỗn hợp có thị lực giảm đáng kể. Nếu không được điều chỉnh đúng cách, nhược thị có thể xảy ra.
Các biện pháp phòng ngừa và điều trị
☞ Massage mắt thường xuyên có lợi cho việc ngăn ngừa và kiểm soát loạn thị, đồng thời giúp mắt khỏe mạnh, thúc đẩy lưu thông máu và đạt được hiệu quả bảo vệ mắt và cải thiện loạn thị.
☞ Chú ý quan sát, phát hiện vấn đề và đến trung tâm đo thị lực để kiểm tra sức khỏe mắt kịp thời. Lập hồ sơ đo thị lực và kiểm tra thường xuyên. Sau khi phát hiện có triệu chứng loạn thị, bạn có thể lựa chọn đeo kính để điều chỉnh thị lực.
2. Về việc chơi điện thoại di động sau khi tắt đèn
Trong môi trường tối, đồng tử mắt sẽ giãn ra để thích nghi với tình trạng thiếu sáng. Do đó, khi sử dụng màn hình điện thoại di động, mắt sẽ tiếp nhận ánh sáng từ màn hình tập trung hơn, làm tăng tình trạng mỏi mắt. Màn hình điện thoại di động sẽ phát ra ánh sáng xanh. Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh sẽ gây mỏi mắt, khô mắt, giảm thị lực và các vấn đề khác.
Các biện pháp phòng ngừa và điều trị
☞Nên bật đèn khi sử dụng điện thoại di động vào ban đêm và tránh sử dụng các thiết bị điện tử trong môi trường tối. Khi sử dụng điện thoại di động, hãy điều chỉnh độ sáng ở mức dễ chịu cho mắt để tránh mỏi mắt.
☞Nếu chỉ phục vụ nhu cầu xem, bạn có thể chọn máy chiếu, TV và các thiết bị khác có màn hình lớn hơn, khoảng cách xem xa hơn, đồng thời giữ lại một số nguồn sáng khác để giảm áp lực thị giác cho mắt.
Về các hoạt động ngoài trời để phòng ngừa cận thị
Với sự phát triển của công nghệ, trẻ em ngày nay về cơ bản đã tiếp xúc với các sản phẩm điện tử như điện thoại di động, máy tính bảng, TV, máy tính, v.v. từ khi còn nhỏ. Việc sử dụng thường xuyên các sản phẩm điện tử rất bất lợi cho sự phát triển thị lực của trẻ và có thể gây ra các vấn đề về cận thị sớm. Trẻ em cần được ra ngoài trời thường xuyên hơn.
Dưới ánh sáng tự nhiên đầy đủ và bức xạ cực tím thích hợp ngoài trời, đồng tử của chúng ta sẽ nhỏ lại, giúp hình ảnh rõ nét hơn; đồng thời, khi ở ngoài trời, mắt chúng ta sẽ chuyển đổi giữa các vật thể khác nhau để nhìn, giúp chức năng điều chỉnh của nhãn cầu tốt hơn.
Các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát
☞Cốt lõi của thể thao ngoài trời là “hoạt động ngoài trời”. Nên chọn các môn thể thao như bóng rổ, bóng đá, cầu lông, ném đĩa, chạy bộ, v.v. để mắt có thể chuyển đổi giữa các vật thể nhìn khác nhau, rèn luyện cơ mi và thúc đẩy lưu thông máu trong mắt.
☞Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tỷ lệ cận thị sẽ giảm đáng kể nếu dành thêm 2 giờ hoạt động ngoài trời mỗi ngày.
Về việc lắp kính đọc sách
Kính đọc sách cũng cần được kiểm tra tại cửa hàng kính mắt chuyên nghiệp. Do độ cận của hai mắt và tình trạng sức khỏe khác nhau, kính đọc sách mua ngẫu nhiên bên đường có độ cận tương đương nhau cho cả hai mắt và khoảng cách đồng tử cố định. Đeo kính trong thời gian dài sẽ khiến mắt dễ bị mỏi, có thể xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt, rất có hại cho mắt.
Các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát
☞Đến trung tâm đo thị lực thường xuyên để đo thị lực và mua kính đọc sách thoải mái theo từng mức độ và tình trạng sức khỏe mắt khác nhau của cả hai mắt.
Nếu bạn muốn biết thêm về xu hướng thời trang kính mắt và tư vấn ngành, vui lòng truy cập trang web của chúng tôi và liên hệ với chúng tôi bất cứ lúc nào.
Thời gian đăng: 15-07-2024