Hãy làm những điều này để làm chậm quá trình lão hóa của mắt bạn!
Lão thị thực chất là một hiện tượng sinh lý bình thường. Theo bảng tuổi và mức độ lão thị tương ứng thì mức độ lão thị sẽ tăng dần theo độ tuổi của con người. Đối với những người từ 50 đến 60 tuổi, mức độ thường ở khoảng 150-200 độ. Khi con người đến khoảng 60 tuổi, mức độ sẽ tăng lên 250-300 độ. Những ảnh hưởng này khác nhau ở mỗi người và có thể xuất hiện sớm nhất là ở độ tuổi 35 hoặc muộn nhất là ở độ tuổi 50, nhưng hầu hết mọi người sẽ bắt đầu gặp phải chứng lão thị ở dạng này hay dạng khác vào giữa độ tuổi 40. Dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ hơn về những nguyên nhân cụ thể gây ra bệnh viễn thị cũng như cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả nhé!
Lão thị là gì?
Nghĩa đen là “mắt già”, lão thị là thuật ngữ y học mà chúng ta sử dụng để mô tả những tác động tự nhiên của lão hóa lên mắt. Về cơ bản nó là sự suy giảm chức năng điều hòa sinh lý của mắt. Lão thị thường bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi từ 40 đến 45. Đây là tật khúc xạ do tuổi tác gây ra và là hiện tượng sinh lý. Khi tuổi càng cao, thủy tinh thể dần cứng lại, mất tính đàn hồi, chức năng cơ thể mi giảm dần khiến chức năng điều tiết của mắt suy giảm.
Triệu chứng của bệnh viễn thị
1. Khó nhìn gần
Những người lão thị sẽ dần nhận ra rằng họ không thể nhìn rõ những phông chữ nhỏ khi đọc ở khoảng cách làm việc thông thường. Khác với bệnh nhân cận thị, người viễn thị sẽ vô thức ngửa đầu ra sau hoặc đưa sách báo ra xa để nhìn rõ chữ và khoảng cách đọc cần thiết tăng dần theo độ tuổi.
2. Không thể nhìn thấy đồ vật trong thời gian dài
Hiện tượng “viễn thị” là do khả năng điều chỉnh của thấu kính bị suy giảm, dẫn đến điểm cực gần bị lệch dần. Vì vậy, phải mất rất nhiều công sức mới có thể nhìn rõ các vật ở gần. Một khi nỗ lực này vượt quá giới hạn, nó sẽ gây căng thẳng cho cơ thể thể mi, dẫn đến mờ mắt. Đây là biểu hiện của phản ứng điều chỉnh nhãn cầu chậm. Một số trường hợp nghiêm trọng sẽ gây ra triệu chứng mỏi thị giác như chảy nước mắt, đau đầu do nhìn quá lâu.
3. Đọc sách cần ánh sáng mạnh hơn
Ngay cả trong trường hợp có đủ ánh sáng vào ban ngày, bạn cũng dễ cảm thấy mệt mỏi khi làm việc gần. Những người mắc chứng “viễn thị” thích sử dụng đèn rất sáng khi đọc vào ban đêm và thích đọc dưới ánh nắng vào ban ngày. Bởi vì làm như vậy có thể làm tăng độ tương phản giữa văn bản và con ngươi cũng có thể co lại, khiến việc đọc bớt khó khăn hơn nhưng điều này lại rất có hại cho sức khỏe thị lực.
Làm thế nào để ngăn ngừa viễn thị?
Để ngăn ngừa lão thị, bạn có thể thực hiện một số bài tập mắt đơn giản tại nhà. Những bài tập này giúp tăng cường cơ bắp quanh mắt và cải thiện thị lực.
Khi rửa mặt, bạn có thể nhúng khăn vào nước nóng, nhắm nhẹ mắt rồi đắp lên trán và hốc mắt khi còn nóng. Chuyển đổi nhiều lần có thể làm cho các mạch máu trong mắt lưu thông thuận lợi và cung cấp chất dinh dưỡng, chất dinh dưỡng cho cơ mắt.
Mỗi buổi sáng, buổi trưa và trước khi hoàng hôn, bạn có thể nhìn vào khoảng cách 1 ~ 2 lần, sau đó dần dần di chuyển tầm nhìn từ xa đến gần, để thay đổi chức năng thị giác và điều chỉnh cơ mắt.
Nếu bạn muốn biết thêm về xu hướng thời trang kính và tư vấn trong ngành, vui lòng truy cập trang web của chúng tôi và liên hệ với chúng tôi bất cứ lúc nào.
Thời gian đăng: 10-07-2024